martes, diciembre 20

Is Time To Tips !!

hi hi ! hablan con Bones xd  como están? yo shuer bien n.n
Aers Aers...  existen muchos tips interesantes, los cuales son muy importantes para todos nosotros... me costó mucho decidirme como publicarlos, pero he decidido publicar 18 consejos separados en 3 secciones shan shan!

Tips para wannas:
1.-  Si te esta costando mucho empezar, tomate un yogur con azúcar en la mañana para no sentir hambre durante todo el día.
2.-Consume 700 calorías por día y luego baja lentamente de 100 en 100.
3.- En este tiempo, no tendrás ánimo para hacer deporte...  por lo tanto come alguna fruta con calorías negativas y usa esa energía para salir a trotar o hacer abdominales (: no la desperdicies con otras personas!.
4.- *ojo*No aprietes demasiado tu grasa sobrante, podrías soltarla y hacer que se muera, en ese caso jamás podrás sacarla de tu cuerpo.
5.-Si tu problema es ese jodido dolor de cabeza por culpa de la fatiga, cuando sientas que vaya a empezar haz alguna cosa y olvídalo. Ese dolor es COMPLETAMENTE mental por estar pensando en comida.
6.-Lo más importante es que nunca cedas, si el hambre es mucha come cosas con calorías negativas (el estomago gasta mas calorías de las que la comida tiene, solo en digerirla) Ej. *el apio*.

Tips para Anas:
1. Mastica hielo para la ansiedad
2. No te acerques a los laxantes! se que son muy efectivos, pero dañarías tu cuerpo aun más y el juego podría acabarse. :/
3. Calienta antes de hacer ejercicio, tienes muchas posibilidades más que alguien normal de dañarte.
4. Busquen algún pasatiempo que las ayude a olvidarse de su ayuno.
5. JAMAS coman algo que no traiga las calorías impresas en el paquete, no saben cual es la verdadera realidad.
6.- Procuren tomar fotos de su avance, así cuando sientan que ya no quieren seguir... sabrán que realmente no fue en vano.

Tips para Mias:
1.- Antes de purgar, pon papel higiénico dentro del W.C, así el vomito no hará ruido al caer y no salpicará !
2.- Intenta no usar mucho los dedos para purgar por que luego se te manchan los nudillos ( yo por ejemplo, uso mi cepillo de dientes XD)
3.-No te hinques frente al W.C para purgar, párate sin flectar las rodillas y ponte en un ángulo de 90 grados y  así saldrá mas fácil
4.- Luego de vomitar, bebe mucha agua y púrgala, será como enjuagar el estomago *cero residuos* ;)
5.- Para que purgar sea más fácil, déjate harto vomito en la boca y luego escupelo. De esa forma además no harás tanto ruido.
6.-Cuándo atraques, procura NO comer chocolate ni masas ! es lo más difícil de purgar, además que es muy ácido y te jode demasiado la garganta :c


CAMBIO Y FUERA~~

"Aprende a amar cada centímetro de tu cuerpo, incluyendo tu grasa. Si no te amas tú, si primero no te perdonas... el resultado será imaginario y no te sentirás satisfecha con nada, en ese momento... dejará de ser una enfermedad del alma y pasará a ser una enfermedad física :c. " Bones

11 comentarios:

  1. me encanto
    muy bueno consejos! de lo mejor..
    te sigo!

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  2. ooo esta lindo tu blog, estan muy buenos los tips :x besos! y te sigo

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  3. Linda buenos tips me encantaron te sigo ! <3

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  4. Buenos tips prin, ame tu blog, te sigo :)

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  5. Bonito blog, te sigo : )
    PAsa por el mio http://princesass-punk.blogspot.com/

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  6. MUY BUENOS LOS TIPS !!
    http://addictions-that-destroy.blogspot.com/
    TE SIGO, TE ESPERO EN EL MÍO :)

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  7. Muy interesantes los tips Ana prinz...Gracias por publicarlos!!

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  8. Como sé qe se murio mi grassa? agradeceria qe me respondieras (:

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  9. Geniales tus tips! te sigo lindaa! un besoo

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