sábado, marzo 3

Calorias Negativas

chicas tengo este dato para las anas y mias que recién estan comenzando!! Se trata de la teoria  Negative Calorie Food (Alimentos de Calorías Negativas) o también  Fat Burning Foods (Comida quemagrasa). Parece ser lo ideal ;)



La teoría se trata de que el puerco, digo cuerpo xD quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida, pero ojo no todos los alimentos pueden hacer esto, solo una reducida lista de frutas y verduras que contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si ustedes comieran 40 gramos de apio, que tiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se reducirian 23 calorías netas, perdiendo peso. Este tipo de alimentos quemagrasas o de calorías negativas son verduras como:

vegetales
  • Espárragos.
  • Remolacha
  • Brécol ó Brócoli
  • Col verde
  • Zanahorias
  • Coliflor
  • Apio
  • Achicoria
  • Pimientos rojos picantes
  • Pepino
  • Endivias
  • Ajo
  • Lechuga
  • Cebolla
  • Espinacas
  • Calabaza
  • Calabacín

FRUTOS:
  • Papaya
  • Manzanas
  • Pomelo
  • Limones
  • Mangos
  • Naranjas
  • Piña
  • Frambuesas
  • Fresas
  • Mandarinas
  • Arándanos
Que Pasa? ): Estos Alimentos No Son De Su Agrado?? Qe Laastima Tendran Que Comer... No Son Para Gustos Si No Para Bajar Esa Orrible GRASA Que Tienen Bajo Las Tetas, En Las Piernas, En La Cara, Sigo? A Comeeeeer.!!
 }¡{  Sickmind: El Comienzoo Es Lo Mas Diificil, Pero,
 Sii Se Comiienzaa Bien... Se Termiina Siiendo Perfecta ;)
Saludos Princesasiithas